每8名成人就有1人患糖尿病 对健康影响大
糖尿病是由于胰岛素分泌作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。在我国，大约每8个成年人里，就有一名糖尿病患者。不过，我国约三分之二的患者并不清楚自己已经患上了糖尿病，如果出现视力变差、咽干舌燥、刚吃完就觉得饿、夜尿增多、足部麻痹、皮肤干痒、伤口迟迟不好等问题，就要警惕，必要时可去医院就诊。【联合国糖尿病日 医学专家带你了解糖尿病几大热点问题】
糖尿病是一种慢性疾病，它不仅仅是血糖高低的问题。长期不受控制的高血糖，会对多个器官和系统产生负面影响。
首先，糖尿病对心血管系统的影响非常明显。70%以上的糖尿病人因心脑血管疾病致死致残；其次，长期高血糖会损害肾脏，可能会逐渐进展到肾功能衰竭；另外，神经系统也容易受到糖尿病的影响，可能出现双手、双足远端对称性的疼痛、麻木、感觉异常。糖尿病的另一常见并发症是“糖尿病足”，即脚部发生溃疡、感染，长时间不能愈合，严重可导致截肢和死亡；长期高血糖可能导致视网膜病变，导致视力模糊、失明。【"80后"患者确诊糖尿病十年不去治 一夜间双目几近失明】
除了上述器官外，糖尿病还可能对其他器官和系统产生影响，如消化系统、生殖系统和免疫系统。因此，控制糖尿病，不仅仅是为了控制血糖水平，还是为了保护整个身体健康。
积极预防 远离或延缓糖尿病的发生
其实，糖尿病是一种“生活方式病”，和很多不健康的生活习惯有关。这6个坏习惯，让我们离糖尿病越来越近。【全球糖尿病发病率上升 厦门成年人糖尿病患病率已超10%】
1、主食吃得太精细。精白米面等精制食物会造成血糖急升，增加胰岛素抵抗，诱发糖尿病。2、久坐不爱运动。肥胖会导致代谢紊乱，诱发糖尿病。3、熬夜、晚睡。研究发现，晚睡晚起型的人，比早睡早起型的人，患糖尿病风险增加72%。4、抽烟、喝酒。长期吸烟饮酒都会增加身体负担。5、把饮料当水喝。饮料中含有大量糖分，会导致血糖迅速升高，会出现胰岛功能下降。6、日常饮食过饱。会导致肥胖、血糖血脂升高。【年轻男子胡吃海喝患上糖尿病 医生:一定要改变饮食习惯】
对于糖尿病高危人群来说，防肥胖、勤检查尤为重要，积极干预甚至可以逆转早期糖尿病。对于已经患有糖尿病的患者来说，在健康教育的基础上均衡膳食、规律运动、合理药物治疗及自我监测血糖，将血糖维持在达标范围之内，每年定期进行并发症筛查，也可以达到血糖平稳和推迟、预防并发症的目的。【我国已将糖尿病防治纳入健康中国行动15个专项行动中】
关于糖尿病的谣言
·糖尿病人不能吃主食？糖尿病人需要饮食控制，在控制每日总热量的基础上，保证各类营养物资的均衡摄入，碳水化合物、脂肪、蛋白质都需要各占一定比例。
·糖尿病人不能吃水果？在血糖控制良好的情况下，可以适度摄取，但不能多吃。可以作为加餐，在两顿正餐之间食用，优选升糖指数较低的水果，如苹果、梨、樱桃、草莓、哈密瓜、桃等。
·无糖食品可以放心吃？就算只添加了代糖的食品，原料中依然含有大量淀粉，会在体内分解为葡萄糖，糖尿病人吃多了同样会升血糖。
·胰岛素具有成瘾性？胰岛素是人体内唯一直接降低血糖的激素，糖尿病是由于胰岛素分泌不足或被抵抗产生的疾病。所以，注射胰岛素是补充人体的正常激素，是不可能成瘾的。
·糖尿病一定会遗传？糖尿病确实有遗传因素，但是起决定作用的主要还是后天的环境因素，不健康的生活方式危害更大。
·糖尿病可以治愈？目前，对于绝大多数的糖尿病，都尚无彻底治愈的办法。所以，如果有人推荐你吃什么保健品或者药品，可以彻底治愈糖尿病，那么别相信，他（她）一定是骗子。不过，如果你已经患有糖尿病，也不必过度恐慌。只要管住嘴、迈开腿，科学控糖，糖尿病患者的生活质量也可以接近健康人群的水平。